храни магнезий

Ако забележите, че има повече косми по гребена, време е да промените диетата си и да включите в нея ястия, които запазват къдриците

Недостигът на този минерал често води до нарушения на съня, безпокойство и хиперактивност

Нежеланите ефекти от преяждането с яйца и агнешко, на първо място, ще се почувстват като тежест в стомаха, но могат да се проявят и в цялото тяло

Заради инфлацията над 70 на сто от българите през тази година ще празнуват вкъщи вместо на хотел, ресторант или в чужбина

При тези, които консумират повече от 550 mg магнезий всеки ден, мозъчната възраст е с една година по-млада на 55-години, отколкото при тези с нормален прием на магнезий от 350 mg дневно

Тренира усилено и е мотивиран за победа

Яденето само на 40 грама шоколад на ден, или около две-три квадратчета, намалява нивата на стрес

При по-ниски температури в жилищата, експертите препоръчват определени продукти, които ще ви помогнат да заспите

Успоредно с комплекса от витамини е добре да се приема и магнезий, съветва специалистът